반응형 활성산소 제거하는 영양제1 활성산소 줄이는 방법 : 영양제, 음식, 생활습관(+활성산소 자가진단법) 우리 몸은 살아가면서 다양한 환경 요인과 신진대사 과정에서 변화하게 됩니다. 그중에서도 활성산소는 신체가 정상적으로 기능하는 데 필수적인 역할을 하지만, 과도하게 증가하면 세포 손상과 노화를 촉진하는 요인이 될 수 있습니다.따라서 활성산소를 효과적으로 관리하는 것이 건강을 유지하는 중요한 방법 중 하나입니다. 이번 글에서는 활성산소가 무엇인지, 과다할 경우 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 줄일 수 있는 구체적인 방법을 소개하겠습니다.활성산소란?활성산소(Free Radicals)는 산소가 체내에서 대사되는 과정에서 자연스럽게 생성되는 화합물입니다. 원래는 면역세포가 세균이나 바이러스를 공격하는 과정에서 활용되지만, 불규칙한 생활습관, 스트레스, 환경오염 등으로 인해 과도하게 쌓이면 세포를 공격하고 염증.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
