염증에 좋은 음식을 7가지로 섭취하는 방법
염증에 좋은 음식을 7가지 식품으로 섭취하는 방법 연구에 의하면 어떤 음식들은 만성적인 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 올리브 오일, 특정 베리류, 과일, 야채, 향신료, 생선 등이 포함됩니다. 한편으로는 감염과 부상으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 주고, 다른 한편으로는 만성 염증이 질병으로 이어질 수 있습니다. 스트레스, 낮은 활동량, 염증을 유발하는 음식 등이 이러한 위험을 더욱 크게 만들 수 있기 때문에 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 소염진통제(항염증) 식품은 무엇입니까? 과일, 야채, 향신료와 같은 음식들은 항염증성 화합물을 함유하고 있고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 가장 항염증성 음식은 다음을 포함할 수 있습니다. 1..
2023. 11. 9.
