반응형 공복혈당 낮추는법1 공복혈당이 중요한 이유는 ? 원인, 정상수치, 낮추는 방법 올바르게 관리하는 방법 공복 혈당이란 식사를 하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 보통 밤사이 금식한 후 아침에 측정하며, 정상 범위는 70~99mg/dL입니다. 그러나 이 수치가 높다면 당뇨병이나 대사 질환의 가능성을 의심해야 합니다.최근 현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스로 인해 공복 혈당이 높아지는 경우가 많습니다. 공복 혈당 수치는 건강 상태를 나타내는 중요한 지표이기 때문에 꾸준히 관리하고 올바르게 측정하는 것이 중요합니다. 오늘은 공복 혈당의 개념과 정상 범위, 혈당이 높아지는 원인과 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.공복혈당이란?공복 혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 혈액 속의 포도당 농도를 측정한 값입니다. 주로 아침에 측정하며, 당뇨병 여부를 판단하는 데 중요한 .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
